生理について

受精卵が子宮に着床しなかったために女性ホルモンが減少し、それにより子宮内膜が剥がれ落ち、血液といっしょに外に出てくるのが月経です。受精しなかった卵子はそのまま消滅します。期間は５～６日程度。体は再び次の排卵を準備し始め、卵胞期へと続きます。

脳から性腺刺激ホルモンが分泌され、それが血液を通って卵巣に指令となって伝わると卵巣は１５～２０個程度の卵胞を卵子に育て始め、そのうち１つが卵子として成熟。同時に子宮内膜も厚くなり始めます。期間は６～７日程度で、４つの周期の中で最も体調のいい時期。

卵巣で成熟した、たった１個の卵子が卵巣から出ていく時期。排卵された卵子は卵管を通ってゆっくり子宮へ向かっていきます。これらの動きも脳から分泌される性腺刺激ホルモンの指令によるものです。卵子が排卵される前後５日間を排卵期といいます。

卵胞期に厚くなり始めた子宮内膜がより厚くなるのがこの黄体期。排卵により女性ホルモンが大きく変化します。便秘や肌荒れ等、体調に変化を感じる人も。黄体期は、受精した場合、受精卵が子宮に着床するのを待つ期間でもあります。期間は１１日～２週間程度。